Faire face aux changements professionnels avec confiance et sérénité

Faire face au changement de manière constructive

• Savoir reconnaitre et accepter la situation de changement pour la faire évoluer favorablement.
• Mettre en lumière ses besoins, ses craintes, ses projets potentiels.
• Se positionner clairement par rapport au processus de changement et prendre la responsabilité de ses choix.

Comprendre et accepter le stress inhérent à toute adaptation

• Repérer les mécanismes de perception, d'interprétation des situations qui génèrent et nourrissent un stress négatif, pour s'en dégager.
• Découvrir les principales réponses au stress.
• L'évolution de ses besoins, du sens attribué à ses activités.

Développer 4 stratégies gagnantes pour réussir à "passer le cap", "prendre le dessus"....,

• Formuler des objectifs spécifiques, réalistes et motivants.
• Adopter un point de vue créateur de confiance et de progrès :
  • recadrer positivement ses résultats
  • modifier ses stratégies personnelles et adapter ses actions, autant que nécessaire.

• Mobiliser activement ses ressources :
  • accéder à ses ressources personnelles pour tendre vers le résultat recherché
  • repérer les ressources externes sur lesquelles s'appuyer pour progresser en confiance
  • savoir prendre du recul sur ce que l'on ne maîtrise pas et se recentrer sur sa zone d'influence
  • se ressourcer régulièrement pour garder son énergie .

• Développer l'affirmation de soi et gérer positivement les différends :
  • rester ouvert à la critique constructive
  • formuler ses demandes clairement et positivement
  • rechercher l'accord gagnant / gagnant.

La pédagogie de cette formation est très interactive et créative. 

Elle alterne des apports de fond, des exercices pratiques, des simulations et un plan d'action personnalisé.

Dates sur demande : contactez-nous au 01 80 96 04 50 ou inter@centoridep.com ou

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